【樂客來】早午餐之~雞肉捲餅

這幾年假日流行吃早午餐,每一家熱門餐廳都大排長龍,那就在家做吧!捲餅簡單易學,善用賣場各類餅皮,輕鬆就能有多變化,內餡隨你愛吃甚麼就包甚麼,醬料也可以有很多變化隨你搭。包裹金黃玉米的蛋皮,加上清脆蔬菜和美味雞肉條,是早午餐最佳清爽小點。 

 

食材

 

墨西哥餅皮或蛋餅 2片  
雞胸肉 1片  
苜蓿芽 適量  
玉米 適量  
美生菜 適量  
洋蔥 半顆  
小黃瓜 半條  
     
少許  
黑胡椒粒 少許  
千島沙拉 適量

 

作法

1.雞胸肉去皮切成細條狀,以鹽、胡椒粉入味。小火下洋蔥,再與雞肉、小黃瓜煎熟透

 

 

2.墨西哥餅皮以烤箱,待餅皮膨起,約2分鐘後取出。

 


3.依序將美生菜、步驟1食材、玉米、苜蓿芽一起擺在薄餅的中間,淋上沙拉醬,捲起薄餅即完成。

 


4.擺盤可以再放上番茄、堅果增加營養度。

 

小撇步

 

(1) 墨西哥餅皮亦可以市售蛋餅皮、蔥抓餅代替。
(2) 生菜洗淨用冰水泡,可使生菜更加清脆好吃

 

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